Booster son bronzage sans abîmer sa peau

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Vous souhaitez avoir un bronzage au top pour cet été mais vous n’avez pas envie de rester à cuire pendant des heures au soleil ?

Avant l’exposition au soleil

Vous devez commencer à penser à votre peau à partir d’un mois avant le départ vers votre destination favorite ou vous pourrez vous pavaner en maillot de bain.

Un gommage sur tout le corps 1 fois par semaine afin d’enlever les peaux mortes et de préparer votre peau avec une crème hydratante. Concernant votre gommage, il est préférable d’utiliser un gommage aux micro billes, pour une efficacité optimale, après le rinçage, finissez par un jet d’eau froide pour un effet raffermissant. Et pour éviter un dessèchement de la peau, hydrater la bien après votre gommage.

Après votre douche, appliquer une fois par jour un soin hydratant.

Prendre des gélules enrichies en bêta-carotène, antioxydants et acides gras essentiels.

Elles permettent de sublimer le bronzage ainsi que de lutter contre vieillissement prématuré de la peau.

Favoriser les aliments riches en bêta-carotène comme la carotte, la patate douce, le melon et bien d’autres pour stimuler la mélanine.

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Pendant l’exposition

Une exposition raisonnable

Il est conseillé d’éviter de s’exposer au soleil entre 11h et 16h.

Les coups de soleil sont à bannir et à éviter ce sont les plus gros freins à un bronzage doré et peuvent être très mauvais pour votre santé.

Les crèmes solaires ne sont pas les pires ennemis du bronzage. Voici une petite liste de celles à utiliser au lieu des traditionnelles huiles et graisse à traire.

  • Crème haute protection entre 30 et 50 pour une peau claire ou très claire.
  • Crème bio haute protection entre 30 et 50 pour une peau fragile ou sensible au soleil.
  • Crème protection moyenne entre 15 et 25 pour une peau mate.

Concernant le choix de votre après-solaire, vous devez choisir un soin à la fois hydratant, nourrissant et réparateur.

Note : n’oubliez pas de vous hydrater en buvant beaucoup d’eau.

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