En quête d’un peu d’apaisement par les plantes

Les 1001 vertus des plantes soulagent bien des maux. Nous évoluons dans une société de plus en plus anxiogène et force est de reconnaître que certains progrès liés aux nouvelles technologies à l’instar des smartphones (SMS, mails) nous relient davantage à nos obligations professionnelles et autres. Par conséquent, il ne faut pas s’étonner d’éprouver du […]

Complément alimentaire pour dormir

Ingrédients : Mélisse feuille, Houblon cône, Passiflore extrait, Valériane extrait, Mélatonine. Origine des plantes, habitat et culture : La mélisse est une plante vivace originaire des régions du pourtour méditerranéen. Elle est aujourd’hui acclimatée et cultivée dans toutes les régions tempérées et notamment en Amérique du nord et Europe. Le houblon est une plante vivace et grimpante […]

Les remèdes anti-stress avant les examens

Certaines périodes de la vie s’accompagnent très souvent de stress: examens, concours, pression professionnelle, entretiens d’embauche, conflits, prise de parole en public… Le stress n’est pourtant pas une fatalité, et les plantes peuvent s’avérer efficaces pour apaiser la nervosité, l’anxiété, les angoisses, les tensions, l’irritabilité et les insomnies. Contrairement aux médicaments chimiques, elles ne créent […]

Insomnie, trouble du sommeil

  L’insomnie se définie par un manque de sommeil et l’altération de ses qualités. Cette déficience affecte l’équilibre mental et physique du corps. Considéré comme une maladie à part entière, ce trouble du sommeil s’associe à une baisse de la vigilance responsable de nombreux accidents et de dépenses imprévues. Insomnie : Types et causes des […]

La valériane contre le stress et le sommeil

Grâce à ses effets sédatif et relaxant, la valériane est efficace en cas d’insomnie, d’anxiété, d’angoisse, et même en cure de sevrage tabagique. Description Plante au port majestueux et au feuillage élégant, la valériane pousse dans les lieux humides de toute l’Europe tempérée et des Etats-Unis. Sa racine exhale une odeur particulière, attirant les chats […]