Le régime soupe

Comme son nom l’indique, il s’agit d’un régime à base de soupe. Cette diète a pour principe de ne consommer exclusivement pendant sept jours que de la soupe faite de légumes non broyés. Pour éviter une perte trop importante de la masse musculaire, certains éléments riches en protéines viennent compléter la soupe dont le fromage […]

Un régime avec les Coupe-Faims Naturels

Vouloir perdre du poids est quelque chose de plus en plus courant de nos jours. L’apparence physique étant importante aux yeux du monde et des personnes que l’on rencontre, une jolie silhouette est un atout non négligeable. Malheuresement, maigrir est loin d’être une chose facile. Entre les régimes alimentaires draconiens, les suppléments nutritifs pouvant endommager […]

Formule minceur

Nouvelle recette pour commencer un régime efficace et naturel Ingrédients : Fucus, orthosiphon, fumeterre, thé vert, vigne rouge, ail des ours, ananas, pissenlit, cerise. Origine des plantes, habitat et culture : Le fucus, aussi appelé « Varech », est une algue brune que l’on retrouve sur les côtes du nord des océans atlantique et pacifique ainsi que sur celles […]

La rétention d’eau

Qu’est-ce que la cellulite avec rétention d’eau ? Comme son nom l’indique, cette forme de cellulite est due à une rétention d’eau de la part de votrecorps. Cela peut être la conséquence d’une intolérance alimentaire, d’un défaut d’élimination de certaines protéines chimiques (ou de sel) ou encore d’un déséquilibre hormonal. En règle générale, ce phénomène […]

Le printemps et la phytothérapie

Les signes du trop-plein de toxines Face à l’encrassement du corps par les toxines, le corps réagit. Il brûle les déchets par la fièvre ou cherche à les éliminer par les émonctoires, foie, reins, intestins… Le rejet des déchets s’opère aussi par la peau sous forme d’acné, d’eczéma ; par les voies respiratoires ce qui […]

L’agar agar en cuisine : un atout minceur

  L’agar agar est un liant et gélifiant végétal naturel issu d’algue. Ce gélifiant, n’a aucun goût ni couleur et permet donc de le cuisiner avec tout. Il a des propriétés coupe faim et est totalement acalorique. Il n’est pas digéré dans l’estomac et l’intestin, et il est très peu fermentescible. Il a donc beaucoup d’avantages […]

Régime protéiné bio silhouette : nos recettes

Régime minceur protéinéLe principe de cette méthode d’amaigrissement est d’avoir un apport alimentaire faible en caloriesextrêmement limité en lipides et glucides, mais très élevé en protéines.

Elle se divise en 3 phases :
– La 1ère phase consiste à n’ingérer que des sachets protéinés à l’exception de certains légumes que l’on peut consommer à volonté : Céleri, radis, concombre, laitue, épinard, endive, fenouil, asperge, chou-fleur, champignons, courgettes, poivron vert. Les boissons chaudes telles que thé ou café non sucrés sont également autorisées
– La 2ème phase consiste à réintroduire progressivement les sucres lents : pain, pâtes, riz, pommes de terre. Lors de cette phase, l’apport en lipides est encore extrêmement faible.
– La 3ème phase consiste à recommencer à manger des repas complets. Il est cependant nécessaire d’apprendre à changer ses habitudes alimentaires afin de ne pas reprendre le poids perdu.
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Les arômes alimentaires dans un régime?

arôme vanille ruedesplantes la boutiqueDe nombreux professionnels du régime (régime Dukan en particulier) conseillent l’utilisation d’arômes alimentaires pour remplacer le goût de vos aliments « interdits » pour votre régime. Ils limittent la frustration, qui est souvent la cause de l’échec d’un régime.

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Quelques idées d’utilisations des arômes naturels pour vous aider à garder la ligne: Lire la suite de à proposLes arômes alimentaires dans un régime?

Des plantes « minceur » dans des confitures « plaisir »

Les Top des plantes minceurs dans une confiture sucrée au sirop d’agave, issu de la sève de cactus mexicains, il a un indice glycémique très faible car il contient essentiellement du fructose. La Papaye contient de la papaine. Cette enzyme digère les protéines et nottamment le collagène que l’on retrouve dans la cellulite. De plus, la […]

Recette minceur : le pain d’épices Dukan

recette pain épices minceurLa recette du pain d’épices du Dr Dukan, est une recette pure protéine et très peu calorique ! Elle est idéale dans la phase d’attaque du programme minceur Dukan (et à volonté!). Attention à utiliser de bonnes épices naturelles qui feront en plus du bien à votre corps et stimuleront votre digestion.

La préparation de la recette est assez facile et rapide.

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